ಹಾಟ್ ಸೇಲ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಭಿನ್ನ ವಿನ್ಯಾಸ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟದ ಮೈದಾನ ಸಲಕರಣೆ

ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಪಕರಣವು ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಲಾಯಿ ಉಕ್ಕಿನ ಪೈಪ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.ಏರ್ ವಾಕರ್ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ, ಕೀಲು ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ 360 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು.ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ತರಬೇತುದಾರ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಥಾಯಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿರರ್ಥಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಜಂಟಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದ ಆರೋಹಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅಂಡಾಕಾರದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವಾಗ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿನ ತೋಳುಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.ಯಂತ್ರವು ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್, ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೆಮಿಯಸ್, ಮುಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಾಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ನ ಡ್ಯುಯಲ್ ಆಕ್ಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೇಷನರಿ ಬೈಕು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘವೃತ್ತದ ತರಬೇತುದಾರರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.